co jest dobre na

[...] , orzechy bialko - pelnowartosciowe - glownie mieso jaja ryby nabial , jesli masz z tym problem zapodaj na noc jakams odzywke bialkowa , moze byc nawet wpc - kazde bialko jest dobre , no moze nie pszeniczne i jeszcze jedna wazna kwestia ! - zmien plan cwiczen, zmien polaczenia czyli moze np w jeden osobny dzien zgrzac porzadnie lapy - [...]

ultra whey pro 65mg sodium w porcji,pm night protein sports one 30 mg na porcje w porównaniu do pure whey isolate olimpa- gdzie jest 270 gram sodu na 100 gram(w isolacie tyle sodu)??!!ale to jest nic bo w egg pro olimp-białko w sumie wolno wchłanialne i dobre na noc no i wogóle przy redikcji i tu szok!!!!930mg na 100g,330mg na porcje [...]

[...] robie na mono. Odstawie za 5 dni bo rzezba to po co mi ta woda? i wejde na KA, tu zdecydowanie ok sa nowe zabawki. Co tu dodac? Tylko zapytac jeszcze raz: skoro mono jest dobre i tanie to dlaczego by nie walnac na pierwszy cykl? Bo ja nei widze przeciwskazn i nie sadze zeby byl tu duzo slabsyz efekt na pierwszym cyklu niz po jablku czy [...]

kanarek jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza. UWAZAM ZE OBA TO DOBRE SRODKI NA UZUPELNIENIE GLIKOGENU MIESNIOWEGO - ALE DYSPONUJAC FINANSAMI - WYBRALBYM CARBO. JEDNAK JESLI MIALBYM POD REKA GLUKOZE - TEZ BYLABY DOBRYM WYJSCIEM. SPOJRZMY PRAWDZIE W OCZY - OBA SRODKI BEDA [...]

słuchajcie , słońce czy solarium to nie jest rozwiązanie na trądzik. trądzik jak pewnie zauwayliści pojawaia się poniewać a) jest nadmierne rogowacenie naskórka z którym skóra soebie nie radzi b) nadmirna produkcja łoju c) obniżona zawartośc w łoju kwasów gammalinolenowych d) zaburzenia chormonalne itp słońce w przypadku trądziku dizała po [...]

[...] odgrywa dieta - to jak będziesz wyglądała zależy od tego jak, co i kiedy zjesz. Największym błędem u początkujących, głównie nastolatek oraz dzieci nawet od 10-12lat jest głodzenie się, które ma na celu dojście do wymarzonej sylwetki. Co jest błędem. Wspomniałem Ci o tym, byś czasem nie wpadła na tak głupi pomysł. Głodówka równa się [...]

I tak najważniejsza jest wykonana praca - powtórki : wolne, dobre technicznie, i # 1 : na maksymalnym stałym napięciu ciągnących/wyciskających mięsni. Najbardziej podoba mi się ten pierwszy plan - optymalny IMO. 4-5 ćw/8 serii nie może przetrenować. Pod warunkiem, że nie rąbie się serii do załamania, bo 3 razy w tygodniu nie da się takiego czegoś [...]

SP 80 ( mix białek ) dobre bialko w dobrej cenie, troche tańszą alternatywą jest ostrowia wpc 80 ale w sumie nie ma co sie łasić na te pare zł i lepiej kupic SP80. Białko mozesz brac zaraz po treningu a poźniej zjeśc posiłek po treningowy. Na noc sie nie nadaje, mozesz kupić sojowe, kazeine albo poprostu wcinać biały ser przed snem. Gainerka [...]

[...] Ludzie!! Ja sie tyko grzecznie pytam: wiem- tysiace linkow tu macie i pewnie takie pyt. jak moje nie raz juz tu byly, ale no ..nie dajmy sie zwariowac-chyba nie wierzycie,ze jestem w stanie wszystko na tym forum przeczytac, a zadaje raczej KONKRETNE pytania i takich odpowiedzi oczekuje. Np. jem to i to- no i ktos twierdzi,ze zle , no i dobra-nie [...]

[...] wyjątkowo zdrowy sport. W czasie jazdy wzrasta bowiem sprawność układu mięśniowego, oddechowego i krwionośnego. Dlatego rowerzyści dwa razy rzadziej chorują na serce, niższe jest u nich również ryzyko wystąpienia nadciśnienia, astmy, żylaków, a także problemów ze stawami. Dodatkowo systematyczny trening odmładza i dodaje energii. Przejażdżki [...]

nie do konca rozumie ta zajawke z animal flex, bo ktos cos powiedzial ze jest dobre. Ciekawe czy naprawde mial problemy ze stawami czy lykal sobie tak i stwierdzil ze dobre w smaku;). W dodatku wiekszosc ludzi lyka po jednej paczce co starcza na 44 dni a to chyba troche malo wg badan i lekarzy zeby odczuc dzialanie tego typu preparatu... dziwne ze [...]

[...] i wg mojej skromnej opinii niezbyt jeszcze ciekawego)! Domyslam sie, ze zachwyciles sie tym, co zobaczyles w Goju-ryu i rozumiem Cie: sam uprawiam okinawski styl karate i jestem do niego przekonany, ponadto mam ogromna sympatie do Goju-ryu, ale to co robisz jest dla mnie wkurzajace: Goju dobre na to, na tamto, na wszystko... W ten sposob [...]

Bahamut - uderzenie goleniem jest znacznie mocniejsze. Weź kopnij na tarczę stopą- dużo huku, mało efektu (stąd te niektóre "super kopnięcia" w Taekwon-do, dobre na pokazy - szybkie, ale bardziej strzał niż silne uderzenie - za to dobry efekt akustyczny). Jak gość trzyma mi tarczę na lowa i kopnę nieprawidłowo stopą, to się uśmiecha. [...]

[...] grzbietu w odcinku lędźwiowym w stosunku do brzucha ===> pogłębiona lordoza za silna klatka w stosunku do górnego grzbietu ===> pogłębiona kifoza i się zastanawiam czy jest podobna zależność między czworogłowymi a dwugłowymi ud... Ja mam bardzo słabo rozciągnięte ścięgna za kolanami, czy oprócz braku rozciągania może to wynikać z [...]

A to poprawiony plan: PONIEDZIALEK: klatka: - wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 - wyciskanie hantli plasko 12/10/8/6 Progresja - rozpietki na skosie 3X12 staly ciezar Triceps: - wyciskanie w waskim uchwycie 12/10/8/6 - franc. wyciskanie sztangielki siedzac 10/12/14/16 TU TEZ BYM DAL STALY CIEZAR JEDNAK, TAK 3 SERIE - pompki z rekami z [...]

[...] Wręcz przeciwnie. W klasyfikacji generalnej, biorąc pod uwagę tylko wyniki sportowe, Wojtek uplasował się na 9 miejscu. To naprawdę bardzo dobry wynik. Na dodatek gośc jest medialny, egzotyczny, jest mulatem. Na pewno widzowie będą chcieli go oglądać i będzie bardzo lubiany. A co do jego szans w zawodach to naprawdę poczekajmy z ocenami. [...]

Prawda jest taka, ze bez jezyka masz bardzo marne szanse, jesli masz juz tu jakies znajomosci mozesz probowac, ale jesli chcesz przyjechac bez jezyka "w ciemno", od podstaw uczyc sie miasta, tego gdzie mozna cos wyszukac, mozesz probowac,ale musisz byc gotowy na porazke. To nie sa juz czasy kiedy ludzie przylatywali tu bez jezyka, [...]

1. Źle rozumiesz pojęcię "rzeźba", żeby rzeźbić trzeba mieć co. 2. 38 serii na klatkę to nie jest dobre(Nie będę mówił o skoliozie jaką możesz dostać) 3. Ćwicz metodą obwodową albo stacyjną. http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_%2D_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html Ułóż coś i wstaw Powodzenia i szczęścia życzę

Kiedys trening opieral sie tylko na trenowaniu cale cialo 3 x tydz i robili dobre rezultaty zwazajac na to ze nie bylo takiego dopingu jak dzis.Czasem o wiele lepszy jet ten trening niz partia raz na tydzien.mi to daje lepsze rezultaty.Ale czlowiek czlowiekowi ni rowny i to co dla jednego jest dobre dla drugiego nie musi

[...] za dużo.Jak Ci brakuje słodkiego jedz owoce,jogurty i serki o niskiej zawartości tłuszczu etc.Wiem,że łatwo się pisze ale to jakaś rada zawsze.Co do nie jedzenia po 18 to jest dobre dla starych bab co idą spać o 20 haha albo dla tych co udają,że się odchudzają czy udają,że trenują jakiś fitness i naczytały się bzdur w gazetach typu "Bravo [...]